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Selbstverteidigungskurse für Frauen

WingTsun – Lebe Deine Stärken! -> Vereinbare ein Probetraining!

Was bietet WingTsun?

Selbstverteidigung

  • die funktioniert, wenn es darauf ankommt
  • die auf Erfahrung aus Jahrhunderten zurückgreift
  • die neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt

Geistige Haltung

  • durch Konzentration auf das Wesentliche
  • durch die richtige Einstellungen
  • durch Werte aus asiatischer und europäischer Tradition

Körperbewusstsein

  • um Alltagsstress abzubauen
  • um Kraft und Energie zu schöpfen
  • um Wohlbefinden und Vitalität zu steigern

Ihre Trainerin: Katharina Höfer

Trainer-Assistentin

  • WingTsun Trainerin Heilbronn;
  • Blitzdefence für Frauen
  • 1. Lehrergrad WingTsun
  • Trainer 1 Lizenz

BlitzDefence für Frauen

Selbstverteidigung mit Köpfchen

Die Angst vor unbekannten Tätern ist verständlich, entspricht jedoch in 75% der Fälle nicht der Realität. Die Statistiken zeigen nämlich, dass der Täter überwiegend aus dem eigenen Umfeld kommt. Dabei sollte klar sein, dass dieser nicht aus dem Gebüsch springt, um Sie anzugreifen. Der Angriff erfolgt oft schleichend und das müssen Sie möglichst früh erkennen.

Grenzen Ziehen, Grenzen bewachen, Grenzen verteidigen

Im BlitzDefence für Frauen lernen Sie mit Hilfe von rhetorischen und körpersprachlichen Mitteln Ihre persönliche Grenze zu ziehen und zu bewachen. Werden Ihre Grenzen doch einmal überschritten, lernen Sie durch BlitzDefence, diese effektiv zu verteidigen.

Hier lernen Sie das was fehlt

Wo andere Selbstverteidigungskurse anfangen, ist BlitzDefence schon zwei Schritte voraus. Nur wenn Sie potentielle Gefahrensituationen richtig und frühzeitig erkennen, haben Sie eine Chance sich zu schützen. Sie lernen als Frau genau das, was für Sie wichtig ist. Das heißt nicht zwingend, dass Sie nicht mit Männern trainieren. Denn schließlich müssen Sie sich auf einen Mann als möglichen Angreifer einstellen.

Sie sind eher schüchtern oder trauen sich nicht, gegen Männer vorzugehen? Wir zeigen Ihnen Stück für Stück, mit einem wissenschaftlichen Konzept, wie sie Ihre Hemmungen überwinden können.

Wir bieten jeden Freitag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr ein Selbstverteidigungs-Training mit WingTsun nur für Frauen. Kosten: 28,00 € monatlich. Dieses Training kann jederzeit mit einem weiteren Training im „gemischten“ WingTsun-Training kombiniert werden, so dass auch mit männlichen Trainingspartnern trainiert werden kann. Vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining!

Alternativ oder als Einstieg in ein regelmäßiges Training bieten wir regelmäßig Grund- und Aufbaukurse zum Thema Selbstverteidigung für Frauen an.

Der Grundkurs geht über 4 Stunden und beinhaltet die wichtigsten Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen, Übungen zum Einsatz der Stimme und der Körpersprache sowie einfache, aber effiziente Techniken zur Befreiung aus Griffen und Umklammerungen und zur Stärkung der Schlagkraft. Inkludiert in diesen Grundkurs sind 4 weitere Trainingseinheiten im regelmäßigen WingTsun-Training. Kosten: 69,00 €.

Der Aufbaukurs geht ebenfalls über 4 Stunden, hier wird das Erlernte vertieft und wiederholt und es kommen Verteidigungsmöglichkeiten gegen mehrere Angreifer, am Boden sowie der Umgang mit der Bedrohung durch Messer hinzu. Kosten: 49,00 €

Besuchen Sie beide Kurse an einem Tag, investieren Sie nur 95,00 € inklusive 4 weitere Unterrichtseinheiten.

Die Termine finden Sie auf dieser Website unter Anmeldung.