Der Grundkurs geht über 3 Stunden und beinhaltet die wichtigsten Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen, Übungen zum Einsatz der Stimme und der Körpersprache sowie einfache, aber effiziente Techniken zur Befreiung aus Griffen und Umklammerungen und zur Stärkung der Schlagkraft. Inkludiert in diesen Grundkurs sind 4 weitere Trainingseinheiten im regelmäßigen WingTsun-Training. Kosten: 59,00 €.

Der Aufbaukurs geht ebenfalls über 4 Stunden, hier wird das Erlernte vertieft und wiederholt und es kommen Verteidigungsmöglichkeiten gegen mehrere Angreifer, am Boden sowie der Umgang mit der Bedrohung durch Messer hinzu. Kosten: 39,00 €

Besuchen Sie beide Kurse an einem Tag, investieren Sie nur 95,00 € inklusive 4 weitere Unterrichtseinheiten.

Ermäßigung für Mitglieder der WT Akademie und Kooperationspartner